Sinnvolle Nahrungsergänzungen für Vegetarier

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Vitamine, Proteine, Spurenelemente und Nährstoffe nimmt der menschliche Körper mit seiner Nahrung auf. Eine ausgewogene Kost, die aus Gemüse, tierischem Eiweiß, Kohlenhydraten sowie Ballaststoffen besteht, beinhaltet Vitamine und Co. Vegetarier und Veganer ernähren sich mit pflanzlicher Kost und streichen tierische Produkte von ihrer Speisekarte. Der Mythos, Vegetarier haben Mangelerscheinungen, ist in den meisten Fällen überholt.

Nahrungsergänzungen gelten als Lebensmittel

Eine rein pflanzliche Ernährung kann einen Mangel an Vitamin B12 hervorrufen. Dieses Vitamin kommt hauptsächlich in tierischen Produkten vor und hier ausschließlich in größerer Dosis. Für Vegetarier eignen sich aus diesem Grund Nahrungsergänzungen, die Vitamin B12 beinhalten, um den Körper ausreichend zu versorgen. Weibliche Vegetarier entscheiden sich für Produkte, die Eisen enthalten. Über Haut, Darm und Nieren baut der Mensch regelmäßig seine Eisenvorräte im Körper ab. Frauen verlieren während ihrer monatlichen Regelblutung mehr Eisen. Auch hier bieten sich Nahrungsergänzungen an, die den Eisenvorrat im Körper im Gleichgewicht halten.

Schwangere haben einen erhöhten Bedarf an Folsäure, was in der Regel während der ersten Schwangerschaftswochen relevant ist. Mit einer rein pflanzlichen Kost ist dieser bei schwangeren Frauen an Folsäure nicht zu decken. Folsäure gibt es in Form von Nahrungsergänzungen, die den Körper mit diesem Stoff ausreichend versorgen.

Was der Körper braucht

Der Körper braucht Proteine, um Aminosäuren herzustellen. Die Enzyme im Körper verdauen das Eiweiß und wandeln es in zwanzig Aminosäuren um, die das Blut in die für sie bestimmten Zellen transportiert. Elf Aminosäuren stellt der Körper selbst her; die restlichen neun kommen durch die Nahrungsaufnahme hinzu. Wichtig ist das Verhältnis der Aminosäuren, damit der Körper seine Funktionen aufrechterhalten kann. Eiweiß kommt hauptsächlich in tierischen Produkten vor, aber auch in Nüssen, Getreide und Soja. Damit der Körper ausreichend Proteine erhält, bietet Nu3.at eine Auswahl Nahrungsergänzungen an, die Eiweiß enthalten.

Im Onlineshop von Nu3.at finden Vegetarier eine gut sortierte Auswahl an Nahrungsergänzungen, die ihnen helfen, ihren Körper im Gleichgewicht zu halten. Die Produktpalette des Shops ist breit gefächert und beinhaltet hochwertige Nahrungsergänzungen, die nicht ausschließlich für Vegetarier und Veganer, sondern für jeden, der auf seine Gesundheit achtet, zur Verfügung stehen. Naturkost und Nährstoffe sowie Allergien, Entgiftung und Grundversorgung sind nur wenige Themen, die auf dem Internetauftritt von Nu3.at vorhanden sind. Nahrungsergänzungen vervollständigen den Speiseplan sinnvoll für jedermann, auch für Vegetarier und Veganer. Für Fragen ist telefonisch ein kompetentes Team verfügbar. Daneben sind Fragen per E-Mail ebenfalls möglich.

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